AUSDAUER COACHING

Schneller werden. 
Ohne mehr 
Trainingsstunden.

Du trainierst regelmäßig. Aber deine Leistung stagniert.

  • Deine Zeiten verbessern sich kaum
  • Du weißt nie, ob du zu hart oder zu locker trainierst
  • Du bist oft müde statt leistungsfähig
  • Kleine Beschwerden kommen immer wieder
  • Dein Training passt nicht sauber in deinen Alltag


Mit 35–45 reicht „viel Training“ nicht mehr.

Du brauchst Struktur.

Warum du trotz Disziplin nicht schneller wirst

Du hast:

  • Weniger Regenerationsfenster
  • Mehr beruflichen Stress
  • Begrenzte Trainingszeit
  • Höhere Verletzungsanfälligkeit


Wenn Belastung, Intensität und Regeneration nicht präzise gesteuert sind, verpufft dein Einsatz.

Das Problem ist nicht dein Wille. Sondern fehlende Systematik.

Was wir konkret machen

Kein Standard-Trainingsplan.

Keine App-Automatik.

Kein „mehr ist besser“.

Sondern:

Leistungsanalyse

  • Aktuelles Leistungsniveau
  • Belastungsverträglichkeit
  • Zeitbudget
  • Zieldefinition
  • Stärken & Limitierungen


Du weißt exakt, wo du stehst – und was dich wirklich schneller macht.

Strukturierte Trainingssteuerung

  • Klare Intensitätsbereiche
  • Sinnvolle Periodisierung
  • Regenerationsmanagement
  • Integration in Job & Familie
  • Laufende Anpassung


Du trainierst nicht mehr „viel“.

Sondern gezielt wirksam.

Messbare Entwicklung

  • Objektive Leistungsparameter
  • Klare Progression
  • Realistische Zielplanung
  • Wettkampfstrategie (optional)


Kein Rätselraten. Sondern Fortschritt.

Ergebnis nach 16 Wochen

  • Spürbar bessere Pace oder Wattwerte
  • Mehr Leistungsstabilität
  • Weniger Überlastungsprobleme
  • Bessere Regeneration
  • Klarheit im Training


Du wirst nicht nur schneller.

Du wirst planbar schneller.

Für wen ist das geeignet?

  • Ambitionierte Läufer:innen, Radfahrer:innen & Triathlet:innen
  • Menschen mit Leistungsanspruch
  • Athlet:innen mit stagnierender Entwicklung

Preise & Modelle

BASIC – Struktur & Klarheit

  • Gruppencoaching
  • Monatliche Trainingsplanung

→ 69 € / Monat

Für Selbststeuerer mit begrenztem Budget.

PERFORMANCE PRO (empfohlen)

  • Individuelle Trainingsplanung
  • Gruppencoaching
  • 14-tägiger Coaching-Termin
  • Leistungsanalyse zu Beginn

→ 149 € / Monat

Für ambitionierte Athlet:innen mit wenig Zeit.

EXECUTIVE PERFORMANCE

  • Vollindividuelle Betreuung
  • Wöchentliche Anpassung
  • Laufende Datenanalyse
  • Wettkampfstrategie

→ 349 € / Monat

Begrenzt verfügbar.

Wenig Zeit. Klare Struktur. Messbarer Fortschritt.

Echte Ergebnisse von berufstätigen Läufer:innen, Radfahrer:innen und Triathlet:innen zwischen 33 und 39 Jahren.

Ausdauer Coaching: Hybrid oder vollständig online möglich.

📍Standort: Zehnergasse/Starhemberggasse, 2700 Wiener Neustadt, Österreich