Remote Diagnostik von Inscyd
Überprüfe deinen Fortschritt von zu Hause aus. Erstelle individuelle Trainingsbereiche die auf deine Bedürfnisse und deine Ziele zugeschnitten sind.
Welche Möglichkeiten gibt es für individuelle Trainingszonen?
✔️ Bestimmung nach Laktatkonzentration
✔️ Bestimmung nach VO2 Max
✔️ Bestimmung nach Kohlenhydrat Verbrauch
Was wird getestet?
Analysiere regelmäßig die Anpassung deiner VO2max, VLamax, Anaerobe Schwelle, Laktataufbau und -abbau, Fettverbrennung inkl. FatMax, Kohlenhydratverbrauch.
Wie ist der Ablauf der Remote Diagnostik?
✔️ Leistungstest buchen
✔️ Erstgespräch
Vereinbare einen kurzen Video Anruf, um alle Details der Diagnostik zu besprechen.
✔️ Testdurchführung
Der Leistungstest besteht aus drei All Out Test
20 Sekunden
3 Minuten
12 Minuten
✔️ Datenübermittlung
Die aufgezeichneten Daten werden an Dianiel gesendet.
✔️ Ergebnisse besprechen
In einem Zoom-Meeting besprechen wir dein physiologisches Profil und dazu bekommst du eine schriftliche Auswertung
Wo führst du den Test durch?
✔️ Lauf
Am Besten führst du den Test auf einer flachen, möglichst gerade Strecke durch.
✔️ Rad
Durchführen kannst du den Test entweder auf deinem Smarttrainer oder outdoor. Outdoor gilt safety first. Du solltest eine geeignete Strecke mit möglichst wenig Verkehr und Kurven haben.
✔️ Test Protokoll
Bei allen Varianten stelle ich dir ein Protokoll zur Verfügung, welches du auf deine Smartwatch importieren kannst.
Wie lange dauert der Test?
✔️ Eine Trainingseinheit
Ca. 60 min
✔️oder aufgeteilt auf 2 Trainingseinheiten
Ca. 40 min pro Einheit
Name deiner Dienstleistung
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